Carte Rare

Fartlek

entraînement de course à pied alternant des phases rapides et plus lentes

Valeur

50 W

Attaque

271

Défense

216

Joueurs

0

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Le fartlek, mot composé de fart et lek (« vitesse et jeu » en suédois), est un exercice d'entraînement sportif qui consiste à alterner des phases rapides ou sprint anaérobie et des phases plus calmes de récupération ou aérobie.