Carte Super rare
Flexion sur jambes
mouvement
- Valeur
- 200 W
- Attaque
- 320
- Défense
- 256
- Joueurs
- 0
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La flexion sur jambes, ou squat, est un mouvement d'accroupi qui constitue un exercice poly-articulaire de force et de musculation ciblant les muscles de la cuisse (principalement quadriceps, adducteurs et ischio-jambiers) et les fessiers.
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