Carte Rare
Pliométrie
ensemble d'exercices de musculation
- Valeur
- 50 W
- Attaque
- 292
- Défense
- 234
- Joueurs
- 0
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La pliométrie est un ensemble d'exercices de musculation focalisé sur la tonicité des muscles striés squelettiques. Typiquement il s'agit d'actions de type sprint, changement brusques de direction, capacité de saut sans élan (saut vertical aussi dit Countermovement Jump ou en longueur), etc.
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