Carte Super rare

Soulevé de terre

Valeur

200 W

Attaque

321

Défense

257

Joueurs

0

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Le soulevé de terre (deadlift en anglais) est un exercice polyarticulaire de force et de musculation. Très complet, il permet, selon la variante exécutée et entre autres, le développement des fessiers, des ischio-jambiers, des muscles érecteurs du rachis, et, plus globalement, de l'ensemble du dos.