Carta Rara
Plancha anaeróbica
- Valor
- 50 W
- Ataque
- 289
- Defensa
- 231
- Jugadores
- 0
La plancha (también llamada plank, estabilización horizontal, plancha abdominal o puente abdominal) es un ejercicio isométrico de torso que consiste en mantener una posición difícil por un periodo de tiempo prolongado.
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