Carta Rara
Entrenamiento de intervalos de alta intensidad
- Valor
- 50 W
- Ataque
- 294
- Defensa
- 235
- Jugadores
- 0
El entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT, por sus siglas en inglés), es un entrenamiento de fuerza-resistencia, ya que combina ejercicios anaeróbicos y aeróbicos. Habitualmente las sesiones HIIT pueden variar de entre 4 y 30 minutos.
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