Carte Rare

Développé couché

exercice poly-articulaire de force et de musculation

Valeur

50 W

Attaque

297

Défense

237

Joueurs

0

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Le développé couché (en anglais : bench press) est un exercice poly-articulaire de force et de musculation réalisé sur un banc de musculation en position allongée. Le pratiquant va abaisser une barre de poids au niveau de la poitrine puis la repousser vers sa position initiale.