Carta Rara
Pliometría
- Valor
- 50 W
- Ataque
- 292
- Defensa
- 234
- Jugadores
- 1
La pliometría es un tipo de entrenamiento físico que consiste en realizar ejercicios que vayan de la desaceleración a la aceleración de los músculos, del ciclo de estiramiento al de acortamiento de forma rápida, para mejorar la potencia, la velocidad y la fuerza de los músculos, especialmente del…
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